Wenns nur zum anschauen ist (was ich bezweifle) hilft avisynth recht gut (mit "Directshowsource("videofile")" und "Lanczos4Resize(xxx,yyy)") ansonsten fürs reencoden ist SUPER am einfachsten, einfach sicherstellen, dass man "Keep Aspect Ratio" (oder wie immer's heisst) aktiviert.