[Frage] Wie baut Ihr Stress ab?

[The_King89]

Ich glaube hier bin ich richtig mit diesem Thema. Da ich hier nichts dergleichen finden konnte, wollte ich mal
wissen wie ihr euch Stressfrei haltet.

Diese Frage stell ich deswegen, weil meine Freunde und Bekannte mir sagen dass ich sehr viel Stress in mir aufgebaut
habe. Sie raten mir dass ich das mal abbauen sollte, sonst geh ich innerlich zu Grunde.

Also ich hoffe ihr könnt mir ein paar Vorschläge bieten.

MfG The_King89

 

[Krisch Aids]

ich für meinen teil trinke alkohol umd stress abzubauen, hilft nicht imemr, aber läuft

 

[The_King89]

Ich meine gesunde Wege.

Alkohol hatte ich auch im Sinn aber ist halt nicht wie vorhin gesagt Gesund.

 

[G.I.R.]

Gehe ins Gym und drücke Gewichte. An Stresstagen geht das meist besser als an normalen Tagen...

Aber ich würde an deiner Stelle die Ursache des Stresses erstmal rausbekommen um diese dann zu minimieren. Wo kein Stress entsteht, entstehen auch keine Spannungen. Außerdem ist es mal gut wenn man einen Tag abschaltet und einfach mal nichts tut :D

 

[Krisch Aids]

ja dann sport, wens zu stress kommt einfach mal ne runde joggen, mach ich selbst nicht, aber soll ja helfen

 

[bluemoon]

joggen um mal den kopf frei zu bekommen

 

[andoso]

ich lenke micht dan meist mit spielen ab

 

[Miharu_Yuki]

laute musik hören :D
einfach bis zum lautdrehen und rockige songs reinziehen..
oder ich ich schreibe irgendetwas.. wenn ich schreien kann,
dann schreie ich, oder ich weine einfach vor mich hin xD
und nach ner stunde bin ich stressfrei und kann wieder lachen..
und geh die sachen wieder locker an XD

 

[NamiXxX]

Stress kann man meistens mit Sport abbauen, bei mir ists Basketball ...
Ansonsten hilft auch maln Hentai xD ^^

 

[füchsily]

- musik
- tanzen
- sport: verschiedene "übungen" mit einem volleyball (zb, auf dem rück liegend beine leicht nach oben strecken, ball drauflegen und immer wieder bis zu den füßen hochboxen oder einfach aufs bett legen und den ball an die zimmerdecke schmettern, ...) oder joggen
- zocken
- filme/ animes schaun
- schreiben
- motorradfahren (nur bis zu einem bestimmten stresslevel >.>)

 

[freshprinzofturkey]

...fahr auf die Autobahn und dann Gasgeben bis zum geht nicht mehr. Mal sehen, ob du dann noch gestresst bist.

 

[Hinata-Hentai-Girl]

Ich geh da 'ne halbe Stunde im Wald spatziern.

 

[Urien Rakarth]

entweder Meditation, ne Frau flach legen, ein Glas Scotch oder mich beim Training abreagieren ^^

 

[T0mc4T]

Entweder im Fitnessstudio, mit musik, mit´n hund Spazieren gehen oder
auf Jagd gehen.

 

[XRight]

Musik (Metal voll aufgedreht, dann haben die Nachbarn auch was von) und zokken.
Jetzt denkt ihr bestimmt: "Freak!"
Aber es ist nunmal so =P