und da heißt es immer, dass mods nicht spammen sollen. hast wohl 'n hitzschlag gekriegt! :P
viel machen an heißen tagen kann man kaum etwas.
es reichen schon kleinigkeiten aus, eis essen (das kühlt mich immer runter) - allerdings sollte beim verzehr aufgepasst werden, wenn zu viel, zu schnell gegessen wird, lässt einen der gefrierbrand nicht lang alleine.
heißes trinken! die hitze lässt den körper natürlich abkühlen, trinkst du kaltes an heißen tagen regt das nur die schweißprudktion an und musst im endeffekt noch mehr trinken um den flüssigkeitsverlust wieder auszugleichen.
ich muss allerdings sagen, das mir die hitze in der letzten zeit überhaupt nicht so viel ausgemacht, war an einem tag (so um die 31 grad) auch draußen gewesen mit kollegen.
ein tipp noch, wenn ihr die möglichkeit habt, fahrt oder wohnt direkt am wasser, das kühlt unglaublich ab.