WoH Board: Anime & Hentai Forum

This is a sample guest message. Register a free account today to become a member! Once signed in, you'll be able to participate on this site by adding your own topics and posts, as well as connect with other members through your own private inbox!

Zählen bis der Admin oder Mod kommt und den Counter-Reset macht

22

Jein... Das verhindert nur das innherlab einer bestimmten Zeit mehrere Beiträge Hinterander schreiben kanns. Die Zeit kann meist vom team eingestellt werden. z.B. 15 Sekunden oder ne Minute
 
24

Die haben den Thread Titel mal wieder geändert, damit sollte User Vs. WOH-Team wohl auch vom Tisch sein:maikka: war zu erwarten
 
25

Na dann ist alles geklärt und es kann weiter gehen [emoji322]

Es wäre auch nicht schlecht die Regeln in den ersten Post einzufügen, damit es nicht wieder zu unklarheiten kommt :)
 
30
mir geht es super... ich bekomme kein muskelkater vom krafttraining... ich nehme genug magnesuim da habe ich solche probleme nicht

edit:
versuch mal von der apotheke die magnesium tabletten 200 stück... pro tablette sind es 40 mlg... dann kannst du es gut regulieren wie viel du brauchst... ich nehme wegen der arbeit jeden morgen 4 stück... und wenn ich sport mache 2 bis 3x die woche dann noch mal davor wieder 4 stück

edit2:
und wehe du kaufst dir so ein rotz aus dem supermarkt die billigen dinger (brause tabletten) dann brauchst du dich nicht wundern das du schmerzen hast

edit3:
wichtig ist auch die vor und nachbereitung... du musst dich aufwärmen und nach dem training ... wurde mir gesagt als ich noch im leitplankenbau gearbeitet hatte... danach warm duschen damit sich die muskeln nicht so schnell abkühlen
 
Zuletzt bearbeitet:
33
Wer hat den Threadtitel schon wieder geändert!? Ich will nicht mit den Mods kuscheln. Das sind ja alles nur Kerle o.O
 
Zurück
Oben