mmh in erster linie wäre das wohl mein Bett, wenn ich einfach nur irgendwas entspanntes lese bzw halt musik höre. Dann aber auch wirklich entspannende Musik, also was in Richtung Soundtracks etc. z.b Orchestermusik (möchte jetzt nicht Klassik sagen xD). Auch ein Hörbuch mit einer angenehmen Stimme kann sehr entspannend wirken.