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ballerspiele helfen hab nur eins und das kommt immer nur bei stress zum einsatz. wenn gar nichts mehr geht sport oder ne runde auto fahren. das entspannt mich ungemein
tja, entweder wie viele Sport/Zocken + laute musik, ODER:
such dir was, was du nicht mehr brauchst und zerstöre es einfach, mag krank klingen funktioniert aber prima.
Sport ist eigentlich die gesündeste Art um Stress abzubauen.Aber man muss sich auch überwinden damit anzufangen wenn man nicht unbedingt ein Sport Fan ist. Das beste Mittel meiner Erfahrung nach ist und wird immer bleiben der Sex
wenn ich stress abbauen möchte drehe ich die Musik laut meist irgent was rockiges und schreie mir meistens den frust von der seeleund weine meisten auch ein bissen aber danach geht es mir immer besser