Firefly243
Novize
So siehts aus. Jeden Morgen, das muss einfach sein. Auch wenns bei mir morgens um 5:30 ist, ich gehe nicht "ungeduscht" aus dem Haus. Hat auch dem schönen Nebeneffekt, dass man danach wach ist.Normalerweise auch jeden Tag mindestens einmal. Wenn ich sport mache oder besonders warm ist halt öfters.
Im Sommer gerne mal mindestens zwei mal, vor dem Schlafen gehen ist das teilweise bei dem Wetter echt bitter nötig.