Viel Wasser, joggen, ab und zu schwimmen und ein bisschen auf die Ernährung achten (wobei letzteres doch manchmal schwer fällt; Pizza und Döner lachen mich doch oft an )
Ich versuche mich Fit zu halten, durch 2-3 x Fitnessstudio in der Woche, so zwischen durch ein bissel Training Zuhause, viel Obst und ich versuch eben auf die Ernährung zu achten.
also, ich mache 3 oder manchmal 4 mal in der woche kickboxen, dann fahre ich jeden morgen mit dem fahrrad zur arbeit...und trotzdem bekomme ich mein asthma nicht in ordnung
Naja, ich laufe viel durch die Gegend und bin viel draußen, das wars dann aber eigentlich auch schon, ich esse gern bei McDoof und sowas, meinem Gewicht schadets nicht und meiner Kondition auch nicht, solang ich nicht großartig rennen muss zumindest
Hab lange zeit die sehr beliebte Sportart Couchsitting aktiv betrieben aber bin dardurch viel zu rund geworden und seit kurzen jogge ich wieder schwimme und fahre Fahrrad (12 Kilo schon weg)